【5日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

今日は、オリンピックの開催式ですね。何だか、あまり実感がわきません。今日は、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット5日目を迎えました。

こちらのチャレンジダイエットは、結果が出ても出なくても1週間で終わる予定です。

 昨日の記事はこちらです。

kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com

 昨夜の遅くに、また空腹を感じ始めて「おっ！いよいよ脂肪が燃焼し始めているのか？」と期待する気持ちが出てきたのですが、一昨日の夜のことを思い出して、「錯覚だ」と言い聞かせて眠りにつきました。

そして、今朝の測定の結果は…

 スタート時に比べて体重は－600ｇ、体脂肪は－0.1%でした！昨夜、脂肪が燃焼している感覚がしたのは、この0.1%だったようです。（ちっちゃい！）

大きな変化はありませんが、少しでも減少に傾いたのは、小さな喜びです。

5日目の脂肪燃焼スープダイエットメニューはこちら

※参照元　SyncHealth Blog

油をひかないで調理したお肉とトマト2個、そして、脂肪燃焼スープです。ネットで調べたところ、お肉は1日350ｇ〜700ｇまで、赤身の少ないお肉を食べる、ミニトマトは1日6個までと書いてありました。

夕食は、赤身の少ない部位の牛肉120ｇにしました。今日、ほとんど歩いていないのに

お肉を食べてしまって本当に大丈夫なんでしょうか？

未だに半信半疑な脂肪燃焼スープダイエットです。スープの味には、まだ飽きていません。お昼は、好きな物を食べているので、夕食のみのダイエットはツラくないのがメリットです。（その代わり大きな結果は出ませんが汗）

そして、今日の断捨離1つはこちらです。

雑貨屋さんで買ったお皿です。気に入って買ったのですが、ふちの所が、いつの間にか欠けてしまい、欠けた方は見つかりませんでした。

小さな欠けだったので、半年間くらいそのままで使っていたのですが、これを使うときに夫が必ず「欠けたお皿は、運気を落とすからよくない」と呟きます。

確かに、そのように聞いたことがあります。でも、処分するのは勿体なくて、そのまま使っていました。もう、欠けてしまってから半年くらいたちました。

備前焼と違って金継ぎするほどの物では無いのですが、何か修復できないものかと調べてみました。

エポキシパテという薬品を使って修復できるとのことでしたが、食べるときに使うものなので、使う気になれず…。

お気に入りだったのですが、断捨離することにしました。「今まで、どうもありがとう〜！！一緒にご飯が食べられて嬉しかったよ」という気持ちを込めて燃えないゴミの日にさよならします。

明日も、引き続き脂肪燃焼スープダイエットと断捨離をします。

お読み頂きどうもありがとうございました。