いつの間にか増えている レターセットの整理
レターセットの収納は、どうしていますか？私は、以前は、A4の冊子クリアファイルに入れて収納していましたが、選ぶときにページをめくらないといけないので、メンドクサイ💦と思うようになり・・・。
現在は、こんな感じのざっくりとクリアケース収納になりました。
雨の日の過ごし方 梅雨に観たい映画
例年より、かなり早く梅雨になりました。春をもっと満喫したかったのに〜、淋しいような満たされないような気持ちがします。
でも、雨って、情緒があって雨音を聴くと何だか落ち着きますよね。雨を感じられる映画が観たいなぁと思い、選んだのが、こちら→「恋は雨上がりのように」です。
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月曜断食 デトックス
昨年の6月から、月曜断食を取り入れた生活をしています。月曜断食は、名前の通り毎週月曜日に断食するやり方です。
一日断食して、口にして良いのは、常温のお水1.5〜2.0リットルのみです。私は断食をすることによって、ちょくちょく悩まされていた頭痛が、とても良くなり、以前より、朝起きることが辛くなくなりました。
60㎡4人暮らし 狭い我が家の洗面台収納
我が家は、夫と私、高校生と中学生の子どもの4人暮らし。60㎡のマンションで、子どもが大きくなると狭さを感じます。
今まで、家庭を持ってから4回ほど、引っ越しをしましたが、一番小さい我が家です。
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サプリを買うならアイハーブ
友人に勧められて、アメリカのオンラインショップ「アイハーブ」の商品を買っています。
アイハーブの商品は、自然由来のオーガニックのものがたくさんあり、リーズナブルな価格で買えるのが魅力！
アメリカから到着するまでに日数も早く、（いつも5日くらいで届きます）とても便利
送料も４０ドル（日本円にして4.349円）以上なら、送料無料でした。
今回、買った商品が少なかったので、コンパクトな箱。側面がへこんでいるのを見て「遠くから、わざわざ来てくれて〜」という気持ちになりました。
購入した、商品は、こちら。オイリー肌用の洗顔フォーム、高校生の娘用に。（日本円で、841円）
後ろに使い方が英語でのっています。難しい英語じゃないので、分かりやすいです。
成長期の息子用に、亜鉛（1.019円）とビタミンＤ（611円）のサプリを買いました。
味は、甘くて食べやすいので、嫌がらずに食べてくれるのが助かります。
大人用の亜鉛（424円）も買いました。亜鉛の効果は、抗酸化作用と免疫力の向上、うつ病改善だそうです。
ビタミンＤ３（1.134円）は、乳製品や魚、きのこに含まれる栄養素で、カルシウムの吸収を促して、血中濃度を高くなり、骨が健康になり免疫力の向上につながります。
ビタミンＤ３は、その他にも、リンの吸収促進、骨の成長促進、発がん性の抑制や糖尿病予防にも効果があり、コロナウィルスにも有効とも言われています。
他にもMSMというサプリを購入しました。
MSMを飲み始めてから、爪が割れにくくなり二枚爪などがなくなり、健康になりました。関節の健康サポートや美肌、アンチエイジングの効果もあるそうです。
送料無料まで、届かなかったので、おまけにオレンジピールのチョコレートを付け加えました。
値段は、300円ちょっと。アメリカのチョコレート、そんなに期待していませんでしたが、オレンジに香りがして食べやすいチョコレートでした。
アイハーブのサプリメントをみてしまうと、日本のサプリメントが高く感じてしまい、なかなか手が出せません。
サイトには、それぞれの商品の口コミレビューもあるので、安心して購入できます。
