【7日間】チャレンジ！脂肪燃焼スープダイエット（夕食のみ）を終えて

夕食のみ脂肪燃焼スープダイエットにトライする7日間が終わりました。

本来なら、3食全て脂肪燃焼スープダイエットをするメニューなのですが、ムリなく、できる範囲でと考えて夕食のみとしました。

感想は、お肉や野菜など量的に少なくないのでツラくはなく、

１食置き換えだとスープの味に飽きてイヤになることもありませんでした。

ネットでみると、夕食のみでも1〜2㎏は減ると書いてあり、多いに期待

していたのですが、結果は…

【7日目】チャレンジ！断捨離1つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

今日で、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット最終日となりました。朝は、いつもどおり6時に起床し、オートミールの朝ごはんでした。今日も朝から、ジリジリする暑さでしたね！

昨日は、牛肉を食べ、その結果が気になります。おそるおそる、体脂肪計にのってみると…

【6日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

今日も、とっても暑い日でしたね。早いもので、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエットも6日目となりました。

昨夜は、牛肉を食べたせいか、特にお腹がすくこともなく、オリンピックの開会式を見ていたら睡魔が襲って眠り、最後の方になり起きました。

開会式の最初と最後だけを視聴するという何だかメインディッシュが無いコースを食べたような気持ちになりました汗

今朝、6時に起きてトイレに行き、体脂肪計の乗りました。結果は…

【5日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

今日は、オリンピックの開催式ですね。何だか、あまり実感がわきません。今日は、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット5日目を迎えました。

こちらのチャレンジダイエットは、結果が出ても出なくても1週間で終わる予定です。

 昨日の記事はこちらです。

kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com

 昨夜の遅くに、また空腹を感じ始めて「おっ！いよいよ脂肪が燃焼し始めているのか？」と期待する気持ちが出てきたのですが、一昨日の夜のことを思い出して、「錯覚だ」と言い聞かせて眠りにつきました。

そして、今朝の測定の結果は…

【4日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット、早いもので4日目を迎えました。おやつにおせんべいを食べないことにも、少しだけ慣れてきました。

でも、今日観たドラマの中で芋ようかんを食べていて、とても心惹かれてしまいました。「舟和の芋ようかん」が食べたーい！！

今朝も、起きてトイレに行った後に、体脂肪計にのりました。昨夜、寝るのが遅くなり、そのときにお腹が空いてきて脂肪が燃えているような感覚がありました。

そして、ドキドキの結果は…

【3日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

夕食だけの脂肪燃焼スープダイエットをしてから、3日目になりました。初挑戦1日目の記事はこちら

kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com

 いつも決まった時間に、体重を計るのが良いらしいので、朝起きてトイレに行ってから、体脂肪計に乗るようにしています。

2日目朝のびっくりな結果がこちら

kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com

 そして、今日が3日目になりました。

【2日目】チャレンジ！断捨離1つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ）

脂肪燃焼スープダイエット1日目に挑戦してから、一夜明けました。朝、起きた胃は、適度に空腹を感じていました。

これは、なかなか良い傾向かも！最近、朝はオートミールを食べています。

オートミール40ｇに、水200㏄を鍋に入れて、白出汁+塩昆布+おかか+お茶漬けのもとで味を付けると雑炊のような出来上がりになります。

さて、食事の前にドキドキして体重と体脂肪を計測したところ・・・