細川貂々さんの「やっぱり、それでいい」と言う本を読みました。 貂々さんは、映画にもなった「ツレがうつになりまして。」の原作者の方です。 出典Amazon.co.jp うつになったご主人を、オロオロしながらも受け入れて見守り続けていく実話です。 印象的だっ…

広島市の横川は、東京の下北沢に似ている雰囲気を感じさせる場所。 マイナーな映画館「横川シネマ」や昼間なのに 深夜のような空気を感じる古本屋さんなど、 面白いお店が色々あります。 ジャム専門店の「駱駝カフェ」も、 全国のジャムが楽しめる面白いお店…

昨日に引き続き、三瀧寺のお散歩レポートです。蒜山にも軽井沢にも行けない ので、近場の三瀧寺のお散歩に行ってきました。 昨日の記事はこちら kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 2年前に訪れたときは、爽やかな風が吹く春の季節でした。 今回は、季節は…

広島は、暑い日々が続いています。蒜山や軽井沢などの避暑地に行きたーい。 近場で少しでも、自然の心地よさを感じたいと三瀧寺へ行ってきました。 広島市西区にあるお寺で、市街地から3キロほどの距離。 まずは、お弁当を購入するために、広島の味「むさし…

脂肪燃焼スープダイエットと一緒にしていた、一日一つの断捨離。 さよならしたものは ・コンタクトレンズケース ・お料理レシピ ・蚊取り線香 ・ジェルネイルリムーバー ・お茶碗 ・研ぎ石 ・小さなタレや調味料 最初は、捨てる物って何があるんだろう？ と…

夕食のみ脂肪燃焼スープダイエットにトライする7日間が終わりました。 本来なら、3食全て脂肪燃焼スープダイエットをするメニューなのですが、ムリなく、できる範囲でと考えて夕食のみとしました。 感想は、お肉や野菜など量的に少なくないのでツラくはなく…

今日で、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット最終日となりました。朝は、いつもどおり6時に起床し、オートミールの朝ごはんでした。今日も朝から、ジリジリする暑さでしたね！ 昨日は、牛肉を食べ、その結果が気になります。おそるおそる、体脂肪計にのってみ…

今日も、とっても暑い日でしたね。早いもので、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエットも6日目となりました。 昨夜は、牛肉を食べたせいか、特にお腹がすくこともなく、オリンピックの開会式を見ていたら睡魔が襲って眠り、最後の方になり起きました。 開会式の最…

今日は、オリンピックの開催式ですね。何だか、あまり実感がわきません。今日は、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット5日目を迎えました。 こちらのチャレンジダイエットは、結果が出ても出なくても1週間で終わる予定です。 昨日の記事はこちらです。 kurashi-…

夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット、早いもので4日目を迎えました。おやつにおせんべいを食べないことにも、少しだけ慣れてきました。 でも、今日観たドラマの中で芋ようかんを食べていて、とても心惹かれてしまいました。「舟和の芋ようかん」が食べたーい…

夕食だけの脂肪燃焼スープダイエットをしてから、3日目になりました。初挑戦1日目の記事はこちら kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com いつも決まった時間に、体重を計るのが良いらしいので、朝起きてトイレに行ってから、体脂肪計に乗るようにしています。 …

脂肪燃焼スープダイエット1日目に挑戦してから、一夜明けました。朝、起きた胃は、適度に空腹を感じていました。 これは、なかなか良い傾向かも！最近、朝はオートミールを食べています。 オートミール40ｇに、水200㏄を鍋に入れて、白出汁+塩昆布+おかか+お…

最近、体重が2.5キロほど増えました。ストレッチをしたり、ウォーキングをしたりしているのですが、さっぱり効果がありません やはり、大切なのは食事・・・。以前から、気になっていた脂肪燃焼スープダイエット、実践した方に聞いてみたところ、「2週間続け…

我が家のニャンコ5歳は、数年前から慢性膵炎です。ご飯を食べたあとに、頻繁に吐いてしまいます。 床に吐いてくれると掃除が助かるのですが、窓の桟だったり、本棚の裏だったりすると掃除が大変で…。ウーム。それより何より、苦しそうに吐いている姿をみると…

コロナのステイホームの時期から、我が家でやり始めたボードゲームがあります。 ドイツのゲーム「カタンの開拓者たち」です。 それまでは、人生ゲーム、UNO、トランプ、ブロックスを持っていましたが、最近はややマンネリ化した感じでした。 1年ちょっと前に…

今の住まいに住んでから、早いもので3年たちました。実は、入居したときから気になっていたけど、あえて気にしないでいたことが それは、ガスコンロの汚れ・・・。 築20年以上のマンションだし、キッチンはリフォームされていないみたいだし、まぁ、こんなも…

先日、久しぶりにカルディに行ってきました。普段、行くスーパーや毎週注文しているグリーンコープでは、見かけない商品があり、ワクワクします。 通常の買い物を、日常のご飯に例えるなら、カルディでのお買い物はデザートみたいな感じです。特に海外の輸入…

夕食づくりメンドクサイ病の私に、今日は、料理の神様が来てくれました。（神様は、料理やる気スイッチを押してくれますが、料理の腕が上がる効果はありません） 以前、神様がやってきてくれたのは、1カ月前になります。お久しぶりです。 kurashi-no-kotokot…

夏になってくると、暑くて食べる気にならない方もいらっしゃいますよね。私は、夏でも食欲が落ちることがなく、白米でも鍋料理でも何でも食べてしまう食いしん坊です。 しかし、うちの息子は食が細く、疲れて食べる気にならない、暑くて食べる気にならない、…

だんだんと蒸し暑い季節になってきました。毎年、寝るときはクーラーをつけないで窓を開けて寝ています。すごく暑くて寝苦しい夜には、扇風機をタイマーにします。 この時期の夏の寝具は、敷布団に敷布団シーツをかけてタオル地の敷布団パッドを使うのが恒例…

普段、土付き物を購入したり、頂いたりすることも多い我が家の野菜たち。 野菜室に入れる前に、洗えば良いのですが、そうできないことも多く野菜室は土や野菜の皮が落ちていることが多々あります。 カゴを入れて収納していたこともありましたが、カゴを洗う…

我が家のキッチンの収納は、フェイク収納です。と言うと、まるで、完全に収納じゃない見せかけだけの意味のようですが、収納は収納なのです。 最初、この部屋に内覧に来た時に、キッチンの上部の収納、結構あるなぁと思って外側の幅をザっとメジャーで計った…

以前、ブログに書いた切れない包丁の心の葛藤と親切で高い技を持った職人さんとの出会いはこちら→ kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com お店に行って研いでもらうのは、半年に一度くらいの割合で、その間に自分でメンテナンスできるように、何か良い包丁研ぎ…

今、食材は、グリーンコープで週1回、近所のスーパーで週2回ほど買い出しをしています。 東京に住んでいたときは、パルシステムを愛用していました。岡山に住んでから、グリーンコープの存在を知りました。 食品だけでなく、洗剤などの日用品も充実していま…

先日、GTDワークショップに参加しました。 GTDとは、「Getting Things Done」の略でデビッド・アレン氏が考案したチャートを使い自分の思考を整理する方法です。 私たちは、なんと、一日6万以上も思考しているそうです。そして、9割が同じことを繰り返し考え…

肌診断というと、デパートなどの化粧品販売コーナーに行って実際に販売員の方にみてもらうというイメージですが、最近はスマホで肌診断ができるようになりました。 「これ面白いよー！」とオススメされて、実際にやってみたところ、いくつかの質問に答えて、…

以前、ブログで書かせてもらった我がニャンコの膵炎の話。あれから、吐くことはあっても頻度もだいぶ減って、ときには家の中を暴走しつつ元気に過ごしています。 kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com サプリも大切だけど、毎日食べるフードも重要とのことで…

学習机は、どのようなタイプを使っていますか？最近は、色々な種類が出ていて選ぶのも迷ってしまいます。 我が家は、娘が小学生になるタイミングでIKEAのミッケという学習机を購入しました。前に本棚が付いているタイプのもので、横幅105cm、奥行き50cm、高…

最近、健康のためにウォーキングを始めました。（まだ、続いて3日くらいですが…） だいたい夕飯が終わってから、子供と一緒にテクテク歩いています。 住宅街を歩いていたとこと、突如として現れた木の小屋。暗いから、よく見えなくて近寄ってみると、「憩い…

7月に入り、蒸し暑い日が多くなってきましたね。今日は、スプレー缶の処分について書きます。 我が家の玄関は、とても狭くて靴箱も「これじゃ、4人分の靴が収納できないよ〜」というくらい小さいです。 それでも、季節限定の靴は別の場所に収納したり、履か…